孕妇为什么容易缺钙?汤臣倍健钙维生素D片补钙怎么样

来源:BT之家  发布时间:2021/3/4 1:29:16

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在孕期阶段,孕妇自身对于某些营养素的需求会发生一些变化,比如钙。孕妇日常所摄入的钙充足与否,直接影响到胎儿及孕妇自身的健康。倘若孕妇日常频繁存在钙摄入不足的情况,那会给胎儿及孕妇带来许多不良影响。下面就一起来了解,孕妇为什么容易缺钙,以及汤臣倍健钙维生素D片怎么样。

怀孕期间,容易导致孕妇缺钙的原因有以下这些:

1、胃口欠佳

胃口欠佳是常见的孕期生理反应之一,孕妇在胃口欠佳、少吃或不吃的情况下,就很容易出现钙摄入量不足的问题。

2、挑食、不注重补充营养

孕妇日常若有挑食的习惯,或是不注重日常营养,无法保证均衡营养,科学配比的饮食,也比较容易出现缺钙的问题。

3、大量喝咖啡

孕妇日常大量喝咖啡,也容易造成自身缺钙,因为咖啡中含有的草酸会和钙质结合,进而减少钙质吸收,孕妇日常应避免大量饮用咖啡。

孕妇缺钙会怎样?

孕妇若是经常处于缺钙的情况,会使得肌肉中的钙浓度不足,肌肉兴奋度会升高,继而出现手脚浮肿、脚抽筋的现象。缺钙也容易导致孕妇出现睡眠不好,睡到半夜醒来不容易再次入睡等情况,孕妇日常还可能出现牙齿松动、四肢无力、关节不适等健康问题。

孕妇缺钙也会影响到胎儿骨骼的生长发育,因为钙是人体骨骼生长发育不可缺少的营养物质,而胎儿骨骼形成所需要的钙又完全来源于母体,另外,钙也有益于胎儿大脑以及神经系统的发育。

综上,孕妇要保证每天的钙需求,做到均衡、合理的饮食,多吃一些含钙的食物,比如奶类、奶制品,豆类、豆制品,海产品等含钙量高的食物。孕妇日常除了进食含钙的日常食物外,建议也随时备些含钙的膳食营养补充剂,可以看看汤臣倍健钙维生素D片。

汤臣倍健钙维生素D片怎么样?

汤臣倍健钙维生素D片,含有高浓度钙,并搭配相应比例的维生素D,这是一款专为孕妇乳母所设计的产品,日常对钙的需求量较大的孕妇、乳母皆可以食用。

孕期补钙尤为重要,在此建议孕妈妈多注重日常补钙,保证钙的足量摄入,多出去晒晒太阳。

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